Die innere Ruhe, nach der Sie sich vielleicht sehnen, ist nichts unerreichbares. Sie kommt aber nicht von alleine. Stellen Sie sich Ruhe vor nach einem Bild, das für Sie den Frieden verkörpert. Eine Szene am Meer, vielleicht ein Sonnenuntergang.
Holen Sie das Bild hervor und halten Sie es eine Weile in Gedanken fest.
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