Eine für uns zu große Belastung entsteht oft dadurch, dass wir glauben, andere würden dies und jenes von uns erwarten. Wir setzen uns selbst unter Streß, weil wir meinen, den Erwartungen unserer Umgebung unbedingt gerecht werden zu müssen.
Überprüfen wir lieber in aller Gelassenheit, welche Erwartungen die anderen eigentlich haben.